O ar frio vem e chega, e a gente se achega. Todos indo às compras: cachecóis, luvas, meias. O tecido da pedida é a lã. A bebida da vez é o chocolate quente. Os passeios nos circuitos de agroturismo divertem. Recomendo www.mestrealvaro.com.br Encravado na - cof cof cof - região metropolitana de Vitória a ilha do mel capixaba.  O link é uódoborogodó, podem esquecer, se der na telha.

 Ale, fofura, a Ana Claudia que foi sua aluna é uma universitária divertida e companheira. Estavamos no circuito da Barra do Jucu, Rico Caipira e Rancho Forte. Por ocasião do evento em Pedra Azul. Uma diversão, que só! Nas margens do rio Jucu.

 Bem que a Cora e a turma do blogtequim falam... O N95 é uma fofura de magia. Mas, GSM... E, para falar, só mesmo o CDMA. Mais um pouco e fico com dois telefoninos... Se bem que já tô, mas, o CDMA é para navegação... Ainda não sei o que faço. Na dúvida, não faço.

 Milton, Japita, Rosana, Luciana - os sampistas - meus amores, gradicida pelo afeto e pela atenção, faloris?! E, Marcus, também adoro suas fotos e seus textos. Que haja sempre muita grana para a gente se comunicar. YEAAAAA

 Cadê as fotitas? Achei melhor colocar o link para o mundo se descortinar para vocês, meus amores. Smaaaaaaaaaaack

O topo do Mestre Alvaro. 3 horas de caminhada em trilhas. Fui não! Cortesia folhavitoria.

Essa é cortesia do portal da prefeitura da Serra, faloris?!  Quanto ao link, divirtam-se com as propagandas. Tá com jeito de "em construção"

 A ilha tá fria, que só! Mas, de dia, se abrir o sol, esquenta. Então, é a vez da sobreposição. Cachecóis. Meias. Casaquinhos. E por aí vai.  Querem uma fotita pequetita, da neblina na ilha? Visão do Penedo, do outro lado do canal, vista da ilha... Cortesia folhavitoria.

 Enquanto esperava a audiência no juizado especial, fiquei observando os jovens advogados. Amigos, até. Se encontraram por lá. Quase morri de curiosidade, mas, não perguntei... Os sapatos deles eram iguaizinhos! Sem tirar nem por. Nada. Nem a cor. Nada. Ô curiosidade, sô! Já não são mais universitários. Estão advogando.  Os ternos, parecidos. As gravatas diferentes. Mas, onde raios, eles compraram aqueles sapatos?! Sabe sapato da turma da área de saúde, tudo branco?! O dos jovens advogados são sapatos pretos. Bonitos. Mas, iguaizinhos! Uniformes. E, bonitinhos!  Iguaizinhos, sô!  Devia ter feito igual a Cora, e clicado... Mas, nem dava... Ô curiosidade, sô!

 Eu sei. Lidar com gente e com softwares e hardwares é complicado. Já descobri uma maneira de contornar o bloqueio dos sistemas, faloris?!  Mas, não vou contar aqui, porque tenho que manter a gentileza e sobriedade. Ninguém merece ser alvo de ninguém. Nem mesmo esse danado do uó!  Que tem a caradepau de oferecer assistência paga, para corrigir problemas que não existiam, antes da mudança de uol-servidor para uol-conteúdo, todos dois pagantes. Em dia, porque o uó cobra adiantado!  Vocês não vão mesmo ficar envergonhados, e vão continuar mandando respostas compiladas. Tudo para se isentar de errros.

 Milton, pior do que perder arquivos de lazer e convivência social, é extraviar correspondência, como fez o uó, e que o ombudsman assumiu, pediu desculpas, etc e tal, e coisa e loisa.  Tô reclamando? Sim. Quando eu silenciar, já não estarei mais aqui.

 Só não dá para encontrar fotos lindas e outras coisitas mais. Além disso, já postei no msn, o concorrente desse uó aqui.

 Ooooops Antes que eu me esqueça, uóóóóó! Se vocês conseguirem a façanha de perderem para a concorrência - o QL e a Rosana Hermann - aí sim, um abraço e tchausssssssssssss Vai ser minha vez de dizer: FUI.

 Antes que estraguem meu fígado com o mauhumor, é tempo de lembrar coisas boas. Para os que estão no Rio: encontro do blogtequim da Cora Rónai, e inesperadamente ao mesmo tempo, concerto com Laura Rónai. Tudo no blog da Cora, faloris, meus amoris?!

 Dedos cruzados para que o uó não perca o Querido Leitor e Rosana Hermann, que tem feito coisas boas na Band.  Por falar na Band o concurso de Miss Brasil é tema de post da nossa querida Naomi.  Marcus com suas dicas e fotos, valendo sempre uma visita.  Ale com post pra lá de papo cabeça.  Milton, tuitando e postando via cel - o que me desperta a curiosidade! Amigão! Que adora fazer novas amizades. Juro! Sério!  Já tô sorrindo! Meu fígado está a salvo!

 Choro.  Mau-humor.  Quequiéissu, minha gente!  Desse jeito dá vontade de encarar só o silêncio, dos monastérios, de qualquer religião...  Ah! Mas, aí, faltaria o riso, a gargalhada... Coisa que aliás, anda em falta no cotidiano de muuuuuuuuuuuuuuuita gente.  toc toc toc ISOLA! XÔ!  Vamos manter o mínimo de dignidade, pessoas brasileiras! Que nem as pessoas lindas que conheço. Com as quais convivo. Ó! Para vocês, mau-humorados, com o fígado estragado, vou cantar a Luka: "Tô nem aí! Não vem falar dos seus problemas que não tô nem aí!"

 Mais um filme na listinha das estréias: a refilmagem da origem de Star Trek! Ah! E a Rosana Hermann recomenda Anjos e Demônios, também.  Lembrei de uma mineira, amiga de meus familiares: "Não fico sem ver um filme no cinema, pelo menos uma vez na semana! É minha catarse! Senão, fico maluca!" Taí... Uma sugestão de como manter o alto-astral!

 Adorei a irreverência bem-humorada de ambientalistas que sugerem: http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2009/05/85157-ong+ambientalista+realiza+campanha+para+pessoas+fazerem+xixi+no+banho.html E o mascote fofo, um sapo tímido! É que sapo só gosta de águas limpas, dizem!

Tímido ou intimidado?!

 O filme do Wolverine é impactante. Não segue os padrões dos anteriores, mas, agrada. E muito! A trilogia já está disponível, para os fãs. Recomendo ver o filme na telona. Sonoplastia!

 Naomi postou sobre os chás. Orientais, é claro! Que remetem à infância dela.  Daí me ocorreu, pela leitura dos comentários, que há mesmo modismo...  E o modismo de hoje, não é fruto do encontro entre ocidente e oriente?  Chá Verde. Chá Branco. Chá Vermelho. Todos da mesma linhagem. Com adição disso ou daquilo. Chá! E o ritual de degustar o que o oriente nos deu de melhor: o convívio!  Qual o chá que remete à minha infância? Cidreira! Perfumado que só! Com sal, depois das refeições, para auxiliar na digestão. Com açúcar, a todos os momentos, com ou sem acompanhamentos de biscoitinhos e outros quitutes. 

 O Marcus remendou o filme de lançamento do Nicolas, mas, deixei para a semana que vem... Também promete. Suspense. Bom para o trato respiratório. E tem ainda uns dois água com açúcar, na linha de romance e comédia, com pitadas de drama, que me deixaram curiosa. Mais filmes na telona. E, não adianta. Só consultando mesmo a disponibilidade que temos. Porque há filmes que jamais passarão aqui, em terras capixabas! Os alternativos de primeira, sempre vi em Sampa. Juro!

 O link da fazenda Santa Rita eu disponibilizei no capixaba msn... Link na coluna, faloris? Pois Muqui nasceu graças a iniciativa do dono dessa fazenda. Uma emoção! Sem contar a beleza e os encantos do lugar e da pessoas. Que brincam dizendo que além de muquienses também são muquiranas!

 A foto a seguir é do euaqui, do gazetaonline. A prainha do Penedo, citada como sendo do forte de São João. Bem... O Penedo fica do lado do continente, em Vila Velha. E o Forte de São João fica em Vitória, defronte ao mesmo. Dá para entender o que o repórter euaqui quis dizer...

 E a Pais&Filhos do amado Terra?! Que portal! Adoro! Bem, eles fizeram uma matéria citando 40 motivos para se ter filhos. Uma "represália" à francesa que escreveu os 40 para não os ter! Adorei!  A foto da chamada do Terra é muito fofa! Olhem só! "Porque ter filhos" cut cut cut

 Começa hoje e vai até o final de maio.  Festival Brasil Sabor. Com receitas novas. No Brasil inteiro. Confira aqui: www.sindbares.com.br As dicas capixabas, claro! E daqui http://www.sindbares.com.br/verfotoeventos.php?id=1050 o prato que me despertou a curiosidade, futomaki crocante - a cobertura é com tapioca! slurp

Sushimar (Vitória - 27 3345-9015)
Futomaki cítrico crocante com tapioca com molho do mar: R$ 18,00 (uma pessoa)

 Milton, tinha o mesmo dilema. A médica foi taxativa. Melhor qualidade de vida com a vacina. O médico que me aplica já sabe dessa alergia. Diz ele que mudaram o componente, por conta disso. Na dúvida, fico em observação.

 Por via das dúvidas, se eu já não tomasse a vacina contra o vírus influenza, agora eu passaria a tomar. São as variantes dele, que atacam agora os humanos na mutação póssuina.

 E por falar nela, a Fani do tribunaonline com sua charge capixaba:

 E em tempo de boas novas, as multas que muitos receberam vão ser canceladas. Vão ser consideradas de caráter educativo! Gostei. A matéria: http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2009/04/510828-governo+cancela+80+mil+multas+de+transito.html 

 E tem o Alpino com sua charge digital do folhavitoria:

 Japa, Milton, não é para entender, não é mesmo? Mas, para ser solucionado. Concordo!

 Não resisti. Aceitei o convite para rever Muqui, na região serrana - lá para as bandas do sul capixaba, indo para os lados das minas as gerais! Querem ver o que me espera?

Já estou curiosa para saber como foi que tiraram esta foto. Veio daqui: http://www.techforce.com.br/clubes/revista_dos_motoclubes/edicoes_arquivadas/imagens/newsletter/2004/p3/muqui_es_panoramica.jpg 

 Não me perguntem como e nem porque. Parece milagre! E dá certo. Eu só sei que dá certo. Tô blogando. E aqui! YUPIIIIII.

 Ah! Fico feliz, sim. Resolver amigavelmente é o que há de melhor. Gradicida, uóóó!

 Como foi que fiz? Bem, montei um blog alternativo o Capixaba Insistente: http://ailhadomelcapixaba.zip.net/  Para supresa do uó! Claro! E deu certo. Esse uóóó é o que eu amo! Ele me deixa provar onde e como e porque.

 Cês já viram o susto que o leão dá na gente? Você faz a declaração. E, confesso que contabilidade não é o meu forte... Lá no final, você olha e não acredita no que o programa diz para você. Baita susto! E daí, você vai corrigindo. E compara com o ano anterior. Faz sentido.  Ai sim, você se dá por satisfeita e manda a declaração. Imprime. Coisas assim. Que leãozinho marvado, sô! Acho que ele primeiro assusta para você se sentir melhor, com o resultado. Só pode!  Logo na semana seguinte  de tantos escândalos... Isso deixa a gente triste!  Vem um cansaço enoooooooooooooorme... Vai passar! Vai passar! Vai passar! snif snif snif Só com esse mantra, pessoas lindas da minha vida!

 E as vacinas do Dia D, sábado? É! Levei mamys para vacinar. A de gripe e a de difteria e tétano. Esta última de reforço a cada dez anos. E aí o dilema do enfermeiro do posto de saúde... Mas, essa dói! Precisa mesmo?! Sim, disse eu. Melhor prevenir que remediar. Eu mesma, fiquei levemente ferida, sem querer, e a médica que me atendeu, ficou aliviada. Se eu não tivesse tomado a vacina de tétano, há nove anos, ia precisar levar 3 agulhadas - 3 doses - e só vou precisar do reforço lá para o ano que vem. Minha mamys merece o mesmo cuidado e zelo!

 Enquanto fiquei off-line o que fiz? Conversei. Vi DVDs do House. Me diverti com as brincadeiras dos amigos e familiares. Conheci gente nova. Provei o tal do feijão branco com rabada ligth&diet... O Zé tira a gordura, depois de preparar a rabada. Diz ele que é ligth&diet. Uma gostosura! E, provei a cerveja Itapaiva, de Petrópolis. Boa que só. A premium e a malzbier.

 A gazetaonline nos brindou com séries de slide show diversas. Esta foto do euaqui veio de lá: http://gazetaonline.globo.com/index.php?id=/fotos/index.php&cd_matia=76885  Bom passeio pelas lentes capixabas!  Adivinharam? Baía de Vitória! Vista de rapel do Penedo, em Vila Velha, no continente.

 Se por um lado estou tranquila, por outro estou triste e cansada... Hugo nos deixou. Como um anjo, subiu e adentrou uma nova vida. Nos deixou. Cheios de saudades! Repletos de boas lembranças! Estamos bem. Ele viveu muito. Sabiamente. Mansamente. Severamente. Um baluarte! Como dói! Mas, a dor e o sofrimento dele se findaram. Ele merece viver uma nova vida, num plano espiritual que não é mais o físico, nosso...  Seria bom se todos pudessemos ir assim, mansamente. E deixar alegria e boas lembranças! É que lembrei de Chico Xavier, que amava tanto a vida que a viveu, até o último suspiro, e se foi, mansamente, deixando saudades!

 A megassena acumula e a cada prêmio de dezena, paga mais. Ano que vem é ano do BBB10. E, Boninho quer premiar com 10 milhões, nessa edição especial. A casa vai ser demolida e outra nova vai ser construída. Já pensou em se candidatar a 10 milhões?!  http://www.folhavitoria.com.br/site/?target=noticia&cid=4&ch=a3f49c9c42a93102eeb4c804d9a540c2&nid=108835 Uma foto do Bial, o B que não pode faltar no BBB.  Tem foto do Boninho - outro B! - na matéria da folhavitoria, faloris?!

 Tomara que o casal de casados de Caminho das Indias dê certo. Tá tão bonitinho!  Casaram com a água fria e a chaleira tá fervendo!

 Tô precisando mesmo me animar... Já sinto que o inverno - se for frio mesmo - vai me sacrificar um tanto... Sinto falta de sol, de dias ensolarados, e fico enubilada com muita chuva. Blue! Cinza! Mas, é só aquecer que resolve. Acender luzes. Aromatizar o ambiente. Melhora o astral. Aquecendo o corpo, o coração agradece!

 E como bomhumor e diversão andam juntos: http://www.vocedeveriatervisto.com/ Link com 101 produções selecionadas do you tube. Recomendado por DJ Leo e por Cora Rónai  e seu blogtequim. Ainda não vi, mas, é uma boa pedida para o feriadão.

 DJ Leo, ou Leo? Aqui: http://www.djleo.com.br/ E, no blogtequim da Cora!

 Bom humor para mim, depende de uma boa noite de sono. E um despertar tranquilo. Pode ser corrido, para trabalhar. Mas, tranquilo, sem neuras.  Mas, há quem admita que uma boa alimentação também é fundamental. De lá: http://msn.minhavida.com.br/materias/alimentacao/De+garfadas+no+mau+humor+durante+as+refeicoes.mv trouxe esse pequeno trecho com dicas para uma boa alimentação.

Dieta do sorriso
Laranja, acerola e agrião: são fontes de vitamina C. Devem ser consumidos crus, pois o cozimento e a exposição à luz oxidam a vitamina, fazendo-a perder as propriedades.

Carne: fonte de proteínas e do aminoácido triptofano. Imaginando que a serotonina é um muro, o triptofano é um dos tijolos presentes nele. A proteína possui também a tirosina, outro aminoácido, que tem relação com a adrenalina (neurotransmissor que afeta o humor). Mas prefira as carnes magras, de fácil digestão.

Óleo de girassol: fonte de ácidos graxos ômega-6

Atum, lentilha, pimenta: fonte das vitaminas do complexo B, usadas na síntese dos neurotransmissores e atuantes na transformação de glicose em energia

Arroz integral: carboidrato complexo. Prefira os carboidratos complexos, que contêm cromo.

Sementes de abóbora: ricas em magnésio e potássio, minerais que afastam a fadiga e trazem o bom humor.

Castanha do Pará: rica em selenio, que está relacionado à regulação do humor.

 Mas, não se esqueça de dormir bem, e acordar melhor ainda!

 Pessoas lindas, coloquei os links para disponibilizar acesso a vocês. Não há critério nenhum, nem de ordem alfabética, nem de ordem de grandeza. Todos são pessoas lindas e especiais. Inclusive os jornais capixabas! Faloris?!

 Matei saudades dos amigos blogueiros neste feriadão. Luci, obrigada pela visita, minha flor!  Milton, Lu, Japita e Marcus, obrigada pela atenção de sempre!  Jôka! Obrigada pela visita. Valeu!

 Branco Leone colocou um post sobre o respeito dos motoristas capixabas, com relação às faixas de pedestres. Ele se encantou, na verdade, com a capital do mundo - Cachoeiro de Itapemirim. Capital do mundo é a brincadeira nossa, com a turma de lá, faloris?!  Confesso, contudo, que os pedestres capixabas são meio sem noção... Hoje mesmo, depois dos elogios de ontem, uma idosa saiu de trás de um carro e foi atravessando fora da faixa... Só deu tempo de desviar e ouvir a bronca: "Você tem que parar!"  Não havia faixa no local! Uia!  Sorte nossa que nada mais aconteceu.

 Outra foto capixaba. Do eu aqui: http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2009/04/508871-mestre+lvaro+de+chapeu+em+dia+de+rush+na+terceira+ponte.html

enviado por Andra Mara Valladares Sarmento - eu aqui :

 Ah! Sim. Quando dizemos que o Mestre Alvaro está de chapéu, queremos dizer que ele está encoberto por nuvens. Tradicionalmente, os pescadores da Serra, Jacaraípe, diziam que era hora de voltar quando o Mestre Alvaro ficava com chapéu. Era o "serviço de metereologia" dizendo que iria chover. Eles tanto viam de terra, como se guiavam do mar. Precisavam do pico do morro para se guiarem. Era o GPS de então.

 Quando amigos tem lá seus desentendimentos, melhor esperar passar. O tempo cura tudo!  Update é claro!

 Todos os que viajaram já chegaram. Todos os que vieram já foram. Com saúde, paz e alegria. Afinal de contas, hoje foi Dia da Páscoa!

 Mais uma foto da ilha capixaba. Do eu aqui: http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2009/04/508585-vitoria+vista+do+morro+da+fonte+grande.html

enviado por Diogo Madeira - eu aqui, que diz "Linda foto de Vitória tirada do Parque da Fonte Grande." Mais ou menos do centro da ilha!

 Amigos. Familiares. Todos com saúde. De bem com a vida. Papo rolando. Brincadeiras. Uma sexta-feira de feriado, como há muito tempo não se vida. Valeu!

 Uma cortesia gazetaonline desse feriado: foto do eu aqui, de uma noite da Curva da Jurema, um recanto de praia da ilha.

 Sou adepta do método das tentativas. Vou tentando até acertar. Tô blogando!

Essa foto é de chamada da tribunaonline de hoje! Aqui a matéria:   http://www.redetribuna.com.br/noticias1/capa.html

 E o Pater, logo fez a charge:

 Sabem as fotos do eu aqui, repórter cidadão e outras?! Só alagamentos. Letícia levou o carro dela no lavajato. Entrou água e teve que trocar o forro do fundo do carro. Melhor sorte que a senhora do carro ao lado, que ao abrir a porta, desceu uma onda só! Uia!  Fomos olhar no seguro. O de Lele cobre enchente. Ela vai recuperar o prejuízo. Mas, nem todos os seguros cobrem esse tipo de problema... Do ano passado para cá, mudaram muita coisa, em Sampa, no Rio e agora aqui.  De tanto que acionaram, as seguradoras - muitas delas - não cobrem mais o risco. Lele contou que eram tantos os carros que o dela só fica pronto hoje. Menos mal. Não atingiu o motor.

 E lá vem o feriado. Para muitos já começou. Desde sexta-feira da semana passada. Para a maioria, só amanhã. Muitos já desde hoje!

 Ontem mesmo foi resolvido uma questão crucial de documentação. Lá fui eu, serelepe. Já tinha visto no e-mail coletivo a solução.  Pois me acham tão perfeita, que pensaram que eu tinha feito tudo sózinha. E queriam que eu tivesse feito o trabalho completo, de competência da presidência. Hã?! Como assim? E a ética?! Posso não! Mas, eles bem que queriam...  Mas, eu vi a chuva, estive nela, a pé e de carro. Não foi fácil.  E o que fiz? Dei opções para as pessoas resolverem seus problemas pessoais, uai!

 Segundo o que dizem os metereologistas a partir de agora o tempo firma. Sol. Chega de chuva. As torrenciais, claro! Porque as que caem mansamente e refrescam são benvindas. A natureza e a natureza humana agradecem. Feliz feriado, pessoas lindas!